おはようございます☺️いぬい

最近まわりでインフルエンザが流行りだしてきました、

皆さんは大丈夫ですか？？

予防接種も大切ですけど、まずは

免疫力の高い身体作り、

睡眠(私が言うな)、食事、の見直し、あとは

体温をあげる努力も必要かと思います。

なので、血流を良くすることは

メンエスもそうですけど((※)風俗要素は除く)、日頃から心と身体のメンテナンスでマッサージも取り入れると良いと思います！

心身ともに元気でいることが普段の活力に繋がると思うので、上手にまずは自分がとりいれられると、やっていきましょー！